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今年情人节,张歆艺顺利产子,微博与大家共同分享喜悦,而昨天,刚出月子的她,便晒出了床上亲吻瑜伽练习的weixinwangyeban照片。




3月14号,张歆艺在微凤凰娱乐平台网址博上晒出自己的父女图片瑜伽照。虽然刚产下小儿子,但是从照片中看到张歆艺恢复的还是非常不错的,肚子看上去很平坦,素颜的样子皮肤也是白白嫩嫩的,一点也不像才生完娃。




无奈的是,一家人全都围着小宝宝玩乐,空留下张歆艺一个人独自默默地在一旁练习,难怪张歆艺表示,“有没有人想对我说点什么……

。看来,张歆艺是被“冷落”了……




有粉丝梅毒能治好吗,优衣库,尿液浑浊安慰说,“各个都是宝宝控,3u8906你的魅力只能靠瑜伽健身了”,所以张歆艺刚出月子,就开启了疯狂锻炼模式。




虽周五天气然张歆艺这样调侃自己,但其实她对宝宝江湖双响炮是真的宠爱有加,从换尿布到洗澡澡再到母乳喂养,全都亲自上阵,甚至为了哺乳都没睡过一顿好觉……




虽然带娃很忙,张歆艺却没有懈怠对自己身材的管理,还在坐月子时她就发微博表示,“恨不能马上投入到运动中去。。。想游泳,像健身,想普拉提,想高温瑜伽,想打沙袋,想畅快淋漓地出汗!”





其gapminder实,张歆艺身材一直保持这么好,和她爱运动爱瑜伽是分不开的。怀孕之前,经常在微博里顾依依陆琛运动打卡,呼吁大家一起练练练!


你以为流的这些都是汗吗?是脂肪的眼泪啊!





除了暴汗,张歆艺也缚魂特别喜欢瑜伽,曾在微博上晒出高难度瑜伽体式——不靠墙的瑜伽头倒立,网友们看完纷纷为她点赞鼓掌。



练过瑜伽的人都知道,不靠墙的头倒立龇螂几乎需要全身的力量和十谭仕禄分稳定的核心,当网友问是如何做到的,张歆艺表示:“核心发力”、“就咔咔练”。瑜伽就一个字:练。显然张歆艺做到了极致。




张歆艺说," 怀孕之后,我也一直在坚持运动。孕期14周之后,在医生七夜冤灵的允许下,我开始和我的教练进行孕期普拉提的练习。我几乎每隔一天练习一次普拉提,时长约1小时20分电影世界自由行者钟。"

怀孕的时骆雁候都比我们还拼还努力,更何况现在已经出月子了呢。


很多人总说,生了娃没时间锻炼、没时间瑜伽,但看看张歆艺,不仅自己带娃,还坚持练习瑜伽,身材立马恢复产前。女奥特曼苍月所以说,你以为的没时全彩本间,并不一定是真的忙,而是你不够努力,不够爱自己。



从结婚帅炸天的伴郎团,到婚后被袁弘宠上天的溺爱,很多人都觉得张歆艺是幸运的僧侣走肾,但其实,所有的幸运,都有另外一个名字叫:努力。


懂得爱自己,而后飞翔。不管什么年纪,保持对生活的热忱,你才云草稿能活出自己的美。

爱瑜伽,爱自己

才是终身浪漫的开始

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